민들레의 효능과 부작용｜피를 맑게 하고 염증 잡는 자연의 선물
🌿 민들레, 알고 보면 약초 중 약초봄이 되면 들판이나 길가에 흔히 보이는 *민들레(Dandelion, 학명: Taraxacum officinale)*는 단순한 잡초가 아닙니다.동의보감, 본초강목, 현대 한의학에서도 민들레는 청열해독(熱毒 제거), 이뇨작용, 간 기능 보호에 탁월한 약재로 소개되며,최근에는 항산화 작용, 면역력 강화, 간 해독 등의 효과로 주목받고 있습니다. ✅ 민들레의 대표적인 효능 5가지1️⃣ 간 기능 개선 및 해독 작용민들레 뿌리에 포함된 타락사신(Taraxacin) 성분은 간세포의 손상을 억제하고,알코올이나 환경 독소로 인한 간 기능 저하를 개선하는 데 도움을 줍니다.☑️ 지방간, 음주 후 피로감 완화에 좋음2️⃣ 소염 및 항염 작용민들레는 **루테올린(Luteolin)**이라는..
2025. 4. 20.
